terapia individual
transforma tu mundo interior
En las sesiones de terapia individual, te ofrezco un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus preocupaciones y desafíos personales. Mi enfoque se centra en entender y abordar las raíces de tus inquietudes, permitiéndote desarrollar herramientas y recursos para mejorar tu bienestar emocional y mental.
Mi objetivo es que te sientas escuchadx y comprendidx, y que juntos podamos introducir cambios significativos en tu vida
autoconocimiento y crecimiento personal
Descubre más sobre ti mismx, tus patrones de comportamiento y pensamiento, y cómo estos influyen en tu vida diaria.
gestión del estrés y la ansiedad
Aprende técnicas efectivas para manejar el estrés y reducir la ansiedad, mejorando tu calidad de vida.
mejora de la autoestima
Trabaja en fortalecer tu autoestima y confianza personal, lo cual impactará positivamente en tus relaciones y logros.
resolución de problemas relacionales
Desarrolla habilidades para mejorar tus relaciones interpersonales, ya sean familiares, amistosas o laborales.
un enfoque centrado en ti
Cada persona es única e irrepetible, al igual que sus historia de vida y sus emociones. El espacio de terapia individual es orientado a jóvenes y adultos.
La terapia individual es un espacio seguro y confidencial en el que explorar tus preocupaciones, identificar su origen y acompañarte en la puesta en práctica de herramientas y recursos que ya tienes y/o que te puedo enseñar.
Adopto una perspectiva holística e integradora, utilizando herramientas terapéuticas actualizadas y contrastadas. Mi objetivo es que te sientas escuchadx y comprendidx, y que juntos podamos introducir cambios significativos en tu vida.
Ofrezco sesiones de terapia individual tanto presencialmente en Barcelona como online, en castellano y català. Esto te proporciona la flexibilidad de elegir el formato que mejor se adapte a tus necesidades y circunstancias.
¿estás listx para dar el paso?
Si quieres dar el primer paso hacia una vida más plena y satisfactoria, reserva tu sesión conmigo hoy mismo. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y transformación.