Terapia individuale
Trasforma il tuo mondo interiore
Nelle sessioni terapeutiche individuali, ti offro uno spazio sicuro e riservato dove puoi esplorare le tue preoccupazioni e le tue sfide personali. Il mio approccio si concentra sulla identificazione e comprensione dellle radici delle tue preoccupazioni, permettendoti di sviluppare strumenti e risorse per migliorare il tuo benessere emotivo e mentale.
Il mio obiettivo è farti sentire ascoltoto/a e comprenso/a, affinché possa introdurre cambiamenti significativi nella tua vita
Auto-conoscenza e crescita personale
Scopri di più su di te stesso/a, il tuo comportamento e i tuoi modelli di pensiero, e su como influenzano la tua vita quotidiana.
Gestione dello stress e ansia
Impara tecniche efficaci per gestire lo stress e ridurre l'ansia, e di conseguenza migliorare la tua qualità di vita.
Miglioramento dell’autostima
Lavora per rafforzare la tua autostima e la fiducia personale, in modo tale da avere relazioni piú sane.
Risoluzione di problemi relazionali
Sviluppa competenze per migliorare le tue relazioni interpersonali, familiari, lavorative e di amicizia.
un focus su di te
Ogni persona è unica e irripetibile, proprio come le storie di vita e le emozioni. Lo spazio terapeutico individuale è mirato a giovani e adulti.
La terapia individuale è uno spazio sicuro e confidenziale in cui esplorare le tue preoccupazioni, identificarne l'origine e accompagnarti nell'implementazione di nuovi strumenti e risorse senza dimenticare di riconoscere quelle che già possiedi.
Adotto un prospettiva olistica e integrativa, utilizzo strumenti e tecniche terapeutiche aggiornate e contrastati. Il mio obiettivo è farti sentire ascoltoto/a e comprenso/a, affinché possa introdurre cambiamenti significativi nella tua vita.
Offro sessioni di terapia individuale sia di persona sia online, in italiano, spagnolo e catalano. Ciò ti fornisce la flessibilità di scegliere il formato che si adatta meglio alle tue esigenze e circostanze.
Sei pronto/a per intraprendere questo cammino?
Se vuoi fare il primo passo verso una vita più piena e soddisfacente, prenota la tua sessione con me oggi. Sono qui per accompagnarti nel tuo processo di crescita e trasformazione personale.